더 나은 내가 되는 곳

바쁜 일상 속, 나만의 시간을 만들고 싶다면하루가 정신없이 흘러가고, 해가 지고 나서야 ‘오늘은 뭐 했지?’라는 생각이 들 때가 있죠.모닝 루틴은 그런 삶을 변화시키는 가장 강력하고 단순한 도구입니다.특히 아침 시간은 가장 방해받지 않는 황금 시간대이기 때문에, 이 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라하루의 질이 완전히 달라질 수 있어요.오늘은 단 30분의 루틴으로 삶을 바꾸는 방법을 소개합니다. ✅ 왜 ‘모닝 루틴’이 중요한가요?모닝 루틴은 단순히 일찍 일어나는 것이 아니라, 하루를 주도하는 힘을 되찾는 습관이에요.뇌를 천천히 깨우고하루의 방향을 설정하고감정을 안정시키며 집중력을 높이는 역할을 해요단 30분, 오롯이 나에게 집중하는 시간은 하루 전체의 기분과 흐름을 긍정적으로 바꿉니다. 🧩 아침 30분 루..